التحية
التحركات
الوقفات
مسكة البذلة
إخلال التوازن
السقطات


اولا / التحية :- وتنقسم الى


1. تحية من أعلى رية)

2. تحية من أسفل :- ( زارية)


ثانيا / التحركات:-
(شن تاى shin-tai) :-

وعند أداء التحركات لابد أن تكون بالزحف على البساط القدم تلو الأخرى على أن يكون مركز ثقل الجسم متوزعا توزيعا
متساويا على كلتا القدمين وعند تحريك إحدى القدمين في اى اتجاة تكون بالزحف


ثالثا / الوقفات : تنقسم إلى :-
1. الوقفة الطبيعية شيزن تاىshizen tai

وهى الوقفة العادية التي يقفها اللاعب ويكون مركز ثقلة موزع على القدمين بالتساوي وعدم وجود انثناء في اى مفصل من مفاصل الجسم وإما تكون هذة الوقفة :-

الوقفة الطبيعية اليمنى
(ميجى- شيزن تاىmigi
shizen tai )

وتكون نفس أسلوب وطريقة الوقفة الطبيعية ولكن مع تقدم القدم اليمنى عن اليسرى بحوالى 12 بوصة

الوقفة الطبيعية اليسرى
(هيدارى- شيزن تاى hidari shizen tai )

وهى نفس أسلوب وطريقة الوقفة الطبيعية ولكن مع تقدم القدم اليسرى عن القدم اليمنى بحوالى 12 بوصة


2) الوقفة الدفاعية
(جيجو-تاىjijo tai )

حيث يقف اللاعب فاتحا قدمية مسافة أوسع من الوقفة الطبيعية مع انثناء واضح في مفصلي الركبتين اليمن واليسرى

وإما تكون هذة الوقفة :-
* الوقفة الدفاعية اليمنى (ميجى-جيجو-تاى migi-jijo-tai )

وهى نفس أسلوب وطريقة أداء الوقفة الدفاعية ولكن مع رجوع القدم اليمنى خطوة للخلف عن القدم اليسرى
* الوقفة الدفاعية اليسرى (هيدارى-جيجو-تاى
hidari-jijo-tai
وهى نفس أسلوب وطريقة أداء الوقفة الدفاعية ولكن مع جوع القدم اليسرى خطوة للخلف عن القدم اليمنى

رابعا / المسكات:- (كومي-كاتا ): وتنقسم إلى:-

* المسكة العادية (كم-ياقة)
وتكون إما يمين أو يسار وتكون من الوقفة الطبيعية
*المسكة من وضع الوقوف الدفاعي الأيمن أو الأيسر
* المسكة المزدوجة /وهى عبارة عن إمساك اللاعب بيدية اليمنى واليسرى الياقة اليمنى والياقة اليسرى للمنافس


خامسا/إخلال التوازن (كوزوشى ) :-

1. إخلال التوازن للامام عند الجذب (ماى-كوزوشى)
2.إخلال التوازن للخلف عند الدفع للخلف
(اوشيرو-كوزوشى)
3.إخلال التوازن للجانب الأيسر عند الدفع ناحية اليسار (هيدارى -كوزوشى)
4.إخلال التوازن للجانب الأيمن عند الدفع ناحية اليمين (ميجى-كوزوشى)
5.إخلال التوازن للامام ناحية اليمين (ميجى-ماى-سومي-كوزوشى)
6.إخلال التوازن للامام ناحية اليسار(هيدارى-ماى-سومي-كوزوشى)
7.إخلال التوازن للخلف ناحية اليمين (ميجى-اشيرو-سومي-كوزوشى)
8.إخلال التوازن للخلف ناحية اليسار (هيدارى-اشيرو-سومي-كوزوشى)


سادسا/السقطات :- (الاويكمى) :-

1. السقطة الخلفية (اوشيرو-اوكيمى):- وهو أسلوب للسقوط عل الظهر
2.السقطة الجانبية (يوكو-اوكيمى ):- وتنقسم إلى :-

* السقطة الجانبية اليمنى ( ميجى-يوكو-اوكيمى)
* السقطة الجانبية اليسرى(هيدارى-يوكو-اوكيمى)

3.السقطةالامامية ( ماىموارى-اوكيمى):- وتنقسم إلى :-

* السقطة الأمامية اليمنى (ماى-موارى-اوكيمى-ميجى )
* السقطة الأمامية اليسرى (ماى-موارى-اوكيمى-هيداراى )

فنون حركات الرمي

1.الرمي باستخدام الذراعين :- (تى _ وازا ) :-

* رمية تاى _اوتوشى
*رمية ايبون _سيو _ناجى
*رمية مرتي _سيو _ناجى

2.الرمي باستخدامالوسط :- (كوشي _ وازا ) :-

* رمية اوكى _ جوشى
*رمية هراى _ جوشى
*رمية تسورى _ كومي _جوشى

3.الرمي باستخدام الرجلين :- (اشى _ وازا ) :-
رمية أو _ سوتو _ جارى

4. فن التثبيت الارضى :-

* التثبيت بمهارة الكيسا جتامية