| موضوع: الـوزن المثالي الثلاثاء 27 أكتوبر - 7:32 | |
| |
|
| موضوع: رد: الـوزن المثالي الثلاثاء 27 أكتوبر - 7:34 | |
| زمان كانو بيحسبو الوزن المثالي للجسم
بنحذف 100 من الطول يبأة كدة الوزن المثالي
و الكلام دا اتلغي لان العرض مهم لازم ناخد بيه اللى هو عرض الجسم ياعنى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فمش معقول لو في 3 طول واحد بس واحد عريض و الثاني وسط و الثالث نحيف
نبقي عايزينهم يكونوا وزن واحد طبعا غلط
يبقي الشخص النحيف لحد 10 كيلوا تحت بعد حذف 100 من الطول يبقي هو وزنه مثالي
و الشخص المتوسط العرض من 5 كليو تحت الي 5 كيلوا فوق يبقي بيلعب في الوزن المثالي بتاعه
و الشخص العريض لحد 10 كليوا زيادة بعد حذف 100من الطول يكون بيلعب بردوا في وزنه المثالي |
|