الاستلام والتمرير في كرة اليد

13/12/2008

الاستلام والتمرير في كرة اليد

تعتمد لعبة كرة اليد على عدد من المبادئ
الاساسية للعبة وتعد المقوم الاساسي لاي لاعب يريد ممارسته فمهارة مسك
الكرة واستلام الكرة والتمرير ثم التصويب بأنواعه من الثبات والقفز ومن
الحركة وكذلك مهارة الخداع بانواعه بالكرة وبدون كرة وكل المهارات
المتداخل ضمن هذه المهارات الاساسية سوف نتطرق لها في هذا المبحث

.

مسك الكرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وهي
المهارة الاولى التي يجب ان يتقنها اللاعب وان يركز المدرب على تعلمها
لاعضاء فريقه ، ويعتمد حسن مسك الكرة على حجم الكف وطول السلاميات ويجب ان
تمسك الكرة بأرتخاء دون تقلص في اليد ومهارة مسك الكرة تقسم الى نوعين ،
مسك الكرة بكلتا اليدين عند وجود ضغط دفاعي على اللاعب لذلك يحبذ مسك
الكرة باليدين لضمان عدم قطعها ، اما النوع الثاني وهومسك الكرة بيد واحدة
وعندما لايكون هناك مزاحمة دفاعية ولا يوجد من يحاول قطع الكرة او تشتيتها
.
ففي حالة مسك الكرة باليدين فيقوم اللاعب بنشر الاصابع حول الكرة
بدون تصلب وجعل قاعدة اليدين خلف الكرة وتستند الكرة على السلاميات ويكون
الابهامان موازيين لبعضهما .

اما مسك الكرة بيد واحدة فيجب ان
تنتشر الاصابع حول الكرة ويشكل الابهام والخنصر حزاما حول الكرة وتستند
الكرة على الاصابع وليس على راحة الكف وهنا تؤكد جميع حالات المسك يجب ان
تتم بأرتخاء وبدون تقلص .

استلام الكرة

تعتبر مهارة استلام
الكرة من اهم المهارات في كرة اليد لانها الاساس الذي تنطلق منه تنفيذ
جميع المهارات من تمرير او تصويب ، وان حسن اداء هذه المهارة يعطيك
الافضلية في المباراة لذلك يجب على المدربين الاعتناء في تعليم هذه
المهارة وتصحيح اخطائها عند المبتدئين كي يستطيع تعليم المهارات الاخرى
دون عناء ويفضل هنا استلام الكرة باليدين لضمان المحافظة عليها ومهارة
استلام الكرة تكون على نوعين ايضا ، استلام الكرات العالية التي تكون
مستواها بحزام اللاعب فما فوق فيبدأ اللاعب هنا بالنظر الى الكرة وتوجيه
الذراعين اليها ثم نشر الاصابع وبدون تصلب ويكون الابهامان هنا مواجهين
لبعضهما ويشكلان مع السبابتين مثلثا يحمي الكرة من السقوط او الخروج من
الكفين وهنا يثنى المرفقين قليلا لامتصاص زخم اندفاع الكرة .

وفي
حالة استلام الكرات المنخفضة وهي التي تكون اسفل مستوى الحزام فيثنى الجذع
الى الامام قليلا مع تقدم احدى الساقين الى الامام مع انثناء في مفصل
المرفق فتستقبل الكرة وعندها تكون السبابتان للامام وباقي الاصابع مسترخية
وغير متقلصة ثم تسحب الكرة الى الصدر للتهيئ الى الحركة اللاحقة .

تمرير الكرة

تعد
من المهارات المهمة في كرة اليد وهي الاساس في بناء اللعبة لانها مبنية
على التمرير والحركة السريعة لذلك نرى ان الفريق الذي يجيد التمريرهو
الفريق الاكثر وصولا الى الهدف والاوفر حظا للفوز،عكس الفريق الذي يعاني
من السلبية في التمرير وفقدان الكرة نراه اكثر تعثرا بالنتائج واكثر
ارتكابا للاخطاء الشخصية المتعلقة بالكرة .
امام الاسس الضرورية في
تعلم التمرير في كرة اليد هي ان يكون جسم اللاعب غير متصلب ومائلا قليلا
الى الامام وتكون القدمان مفتوحتين وذلك لتوزيع ثقل الجسم عليهما مع
انثناء قليل بمفصل الركبة ، وعند تنفيذ التمرير يأخذ اللاعب خطوة للامام
باتجاه التمرير وتكون حركة الذراع بسلاسة وتتبع الكرة بعد التمرير
لاعطائها الانسيابية ويكون دفع الكرة مركزاً من مفصل الرسغ واصابع الكف
وبمساعدة مفاصل الجسم وبأتجاه سير الكرة .

ويجب التركيز على بعض النقاط عند التمرير لتتم العملية بطريقة صحيحة :

1.
يجب ان تسير الكرة منذ انطلاقها من اليد الرامية الى الزميل بشكل افقي
وبمستوى الكتف حتى تتيح الفرصة للزميل بالاستلام الصحيح والقدرة على
الخداع او التصويب اوالتمرير في الحركة اللاحقة .
2. ان يراعى عند التمريرقدرة الزميل وسرعته واتجاهه .
3. ان تخلو التمريرة من الحركات الدورانية في الكرة كي لا يتسبب ذلك بتعثر الزميل في الاستلام .

انواع التمريرات

وتقسم
التمريرات الى ثلاثة انواع حسب طول المسافة التي تقطعها الكرة (التمريرات
القصيرة، التمريرات المتوسطة، التمريرات الطويلة) كما موضح شرحها في ادناه
.

1. التمريرات القصيرة

وهي التمريرات التي لا تقطع مسافة طويلة
بين الزميلين ومن انواعها التمريرة المرتدة التي تمتاز بأرتدادها من الارض
بعد ان يدفعها الزميل في نهاية الثلث الثاني من المسافة الفاصلة بين زميله
الاخر ، وتمريرة الدفع التي غالبا ماتستخدم في الهجمات المنظمة عند دوران
الكرة في الملعب بين الزملاء ودائما يستخدم فيها الخداع والتمويه في
الذراع قبل اداء التمريرة ويستخدم هذا النوع ايضا في الهجمات السريعة
الخاطفة اذا اشترك في الهجوم لاعبان اواكثر لضمان انتقال الكرة بسرعة وقطع
المسافة الى الهدف بلا اخطاء .

2. التمريرة المتوسطة

وهي
التمريرات التي توجه الى الزميل الذي يبتعد بمسافة متوسطة عن اللاعب
الحائز على الكرة وتكون الحركة هنا تبدأ من سحب الكرة من امام الصدر
ودوران الذراع الى اعلى من مستوى الكتف حيث يشكل مفصل المرفق زاوية قائمة
في الذراع وتدفع الكرة الى الامام مع دوران الكتف وامتداد الذراع باتجاه
الكرة كحركة متابعة خلف التمريرة .

3. التمريرات الطويلة

وهي
التمريرات التي تمتاز بطول المسافة التي تقطعها الكرة في مسيرها بين
اللاعبين ، وغالبا ماتستخدم في الهجمات المرتدة الخاطفة التي يقوم بها
حارس المرمى او المدافع الذي استحوذ على الكرة .
واسلوب تنفيذ هذه
التمريرة لا يختلف كثيرا عن اسلوب تنفيذ الرميات المتوسطة من اعلى مستوى
من الكتف سوى ان الذراع عندما تدور خلف الكتف وترتفع للاعلى فوق مستوى
الراس لا تكون هناك زاوية قائمة بل انثناء بسيط في مفصل المرفق وتدفع
الكرة بقوة وترافقها الذراع الممدودة كأسناد للحركة التي تزيد انسيابيتها
وبأتجاه سيرالكرة.

4. تمريرات المستويات العليا

عند
الاستمرار في التدريبات يرتفع المستوى ويتطور وهذا مايدفع اللاعبين الى
اداء حركات خارجة عن التكنيك المألوف وذلك متأتٍ من الاستمرارية والخبرة ،
لذلك نرى بعض التمريرات التي تمتاز بالمهارة العالية وتشكل تمويه للخصم
ومفاجئة تزيد من حلاوة المباراة وتصنع الفرص الحقيقية من خلال تسهيل مهمة
الزميل بالتمريرة المباغته ، ومن هذه التمريرات : -
- التمريرة الى الخلف بترك الكرة الى الزميل .
- التمريرة من خلف الرأس .
- التمريرة من خلف الظهر .
- التمريرة من الساقين .
- التمريرة من مستوى الساقين .
- التمريرة من الطيران بالذراع المفتوحة .